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我斜方肌周圍的地方做拉伸動作時疼還有肩上疼

男 | 23歲 2018-09-06 18:34:27 2人回復來自

健康咨詢描述：我斜方肌周圍的地方做拉伸動作時疼還有肩上疼，我做俯臥撐跟引體向上對這個頸椎病有幫助嗎，另外有什么去濕氣的方法啊

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2018-09-06 18:37:16 我要投訴

你好，很高興為您服務，根據您的描述，你患有頸椎病。建議避免頸部受涼局部可做熱敷,俯臥撐動作與引體向上，對于這個疾病有幫助。體內除濕。可通過飲食來解決。如多喝，薏米粥。也可采用推拿按摩，或喝中藥來祛濕。

2018-09-06 18:46 ask73078066s8 追問

現在斜方肌那里還疼，做了兩天俯臥撐現在有點酸痛，跟斜方肌疼感覺不一樣

2018-09-06 18:47醫生回答：

你好鍛煉要循序漸進，不可急于求成。

2018-09-06 19:04 ask73078066s8 追問

拍打部位變紅這種能去濕么

2018-09-07 18:42醫生回答：

中醫講能，中醫治本不治表，能治

周友華江西省撫州市第一人民醫院副主任醫師擅長: 擅長腰椎間盤突頸椎疾病，經椎間盤內鏡治療，股骨骨幫助網友：15909

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2018-09-06 18:53:37 我要投訴

做引體向上是可以緩解疼痛的，去濕氣的方法很多，比如吃的紅豆薏米粉，外用的拔罐，艾灸都可以，去濕氣還可以嘗試中藥的方法，必須堅持！

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

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