收肛提氣法收肛提氣可改善陰道不同程度的陰道松弛，中斷排尿法有助于陰道恢復緊致，但是缺點是見效慢，需要長期堅持，如果保守治療無效，可住院行手術治療。
      

      你好!很高興為你回答問題！根據你描述的情況，如果陰道非常松弛，可以考慮手術做陰道緊縮，建議你去醫院掛婦科先找醫生檢查看看再說吧，希望我的回答能夠對你有所幫忙！
      

      您好，產后陰道松弛主要是由于盆底肌在生產過程中受到損傷，彈性纖維破損或斷裂導致的。陰道自身具有修復功能，在陰道修復期間，可以進行盆底肌康復鍛煉，幫助加強陰道彈性的恢復。如果運動效果不理想的話， 可以考慮進行陰道緊縮手術。
      
      以上是對“如何縮陰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！