您好，牛皮癬平時注意休息，避免熬夜，不要喝酒，避免吃辛辣刺激性的食物。保持良好的心情，規律的飲食，作息時間。建議使用他克莫司。
      

      病情分析：
      牛皮癬止癢的方法，吃點抗脫敏藥就行了，如吃點氯雷他定片或西替利嗪。
      指導意見：
      平時要注意休息，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，尤其是魚蝦和辣椒一類的。
      

      病情分析：
      您好，根據您說的情況考慮，您這可能是過敏導致的。瘙癢不適，有小紅疙瘩，片狀紅疹。
      指導意見：
      建議您平時注意休息，不要熬夜，避免勞累，多喝水，清淡飲食，不要吃辛辣食物，不要吸煙喝酒，不要吃海鮮類的食物，口服抗過敏藥物，氯雷他定片，涂抹，除癢寧藥膏，衣服被褥，要在太陽下曬曬。
      
      以上是對“牛皮癬止癢方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一：外用止癢藥膏，注意要選擇一些不含激素的。
      二：內服抗組胺劑，服抗組胺藥止癢是牛皮癬的首選。
      三：補充微量元素、維生素，這樣可以穩定細胞膜，從而達到止癢效果
      四：局部麻醉劑，對于瘙癢的牛皮癬患者來說，局部麻醉劑可讓局部的皮膚神經末梢暫時失活，從而達到止癢效果
      五：中藥止癢，牛皮癬瘙癢時可采用中藥止癢湯來治療