看了你都情況，你女兒應(yīng)該是初次住校，這種考慮是適應(yīng)障礙，到一個陌生的環(huán)境，會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，特別是女孩子。你作為母親最重要做的就是鼓勵他，讓他適應(yīng)環(huán)境，可以先讓她交一兩個好朋友，融入集體，讓這種焦慮得到緩解。
      

      您好，考慮孩子是由于到了新環(huán)境還沒有適應(yīng)，出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不高的情況，引起生物鐘紊亂！
      首先建議孩子要放松心情，不要給自己太大的壓力，也不要去強(qiáng)化問題，晚上睡前可以嘗試喝一杯熱牛奶泡泡熱水腳跟隨輕柔的音樂做做放松訓(xùn)練，都有助于更快入睡，提高睡眠質(zhì)量！另外也建議孩子多與人交流，盡快融入環(huán)境，也利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，白天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，培養(yǎng)其他的興趣愛好，充實(shí)自己的同時也利于調(diào)整狀態(tài)！