目前沒有一定規定哪個階段補充維生素或鈣劑對胎兒生長發育有幫助,最好通過食物補充最安全有效,多喝牛奶酸奶豆類,魚蝦尤其蝦米瘦肉雞蛋牡蠣堅果等,均衡營養。
你好,孕婦只要正常的均衡飲食,事實上不用過多的補一些營養素,當然一般到懷孕的中后期可能會出現腿抽筋,缺鈣這些癥狀,這個時候要注意補充維生素d和鈣,至于維生素,我認為可以不用補,注意貧血的可能。
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