病例分析：陰道松弛度與個體發(fā)育，性生活頻率是否生育都有關(guān)系，堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動，每日兩次，每次10-15分鐘，使陰道變得緊致。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況，可以每天做提肛運(yùn)動，每天2次，每次30-60分鐘。同時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，平日注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。
      

      病情分析：美女你好，可以做縮陰運(yùn)動，如果你生過孩子，建議去醫(yī)院做盆底肌肉檢查，必要時(shí)進(jìn)行系統(tǒng)治療。平時(shí)要保持外陰清潔干燥，希望你健康快樂，要注意性生活衛(wèi)生。
      
      以上是對“我的陰道很松弛有辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述情況分析，陰道松弛多見于陰道分娩后，建議您去正規(guī)公立醫(yī)院婦科就診，做盆底肌肉功能檢測，并且可以做針對性的康復(fù)鍛煉，有助于恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好，從您描述的情況看，陰道松弛很可能跟陰道分娩、產(chǎn)傷等原因有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      1、平時(shí)可以做縮肛運(yùn)動、跳繩等。
      2、必要時(shí)可以做陰道壁緊縮術(shù)。
      3、勤洗外陰，保持清潔。
      祝您健康！
      

      你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要發(fā)生在產(chǎn)后媽媽。或者性生活頻繁的女士。其治療方法主要有洗液、沖劑、口服藥、縮陰手術(shù)、旗曼凝膠。注射縮陰等，根據(jù)具體的自身情況，進(jìn)行針對性處理。進(jìn)行自己平時(shí)要多注意私處衛(wèi)生方面 少吃辛辣刺激性食物。