根據(jù)你的情況情況描述，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)，你說的局部疼痛應(yīng)該沒什么大問題，結(jié)合你的年齡，你有可能是一個(gè)體位工作時(shí)間太長強(qiáng)度過大引起的，所以建議你經(jīng)常改變體位，最好是聯(lián)系一下瑜伽
      

      你好，從你描述的情況看，左側(cè)肩膀骨頭偶爾有酸痛，工作時(shí)間長了有刺痛感。考慮是勞累引起的或有肩周炎。骨頭響沒有關(guān)系。不是很嚴(yán)重?？梢杂脽崴螅刻?5到20分。或者熱水泡澡。也可以做理療，針灸。貼止痛膏等。平時(shí)注意肩膀活動，每天堅(jiān)持鍛煉。