病情分析：
      我是心理科劉萍。你這種情況你要轉移你的注意力，平時多去跟朋友在一起，做你喜歡的事情，沒事兒去購物，逛街，學習。睡前泡澡，按摩頭部。你會好起來的。希望我的回答對你有幫助！
      指導意見：
      我是心理科劉萍。你這種情況你要轉移你的注意力，平時多去跟朋友在一起，做你喜歡的事情，沒事兒去購物，逛街，學習。睡前泡澡，按摩頭部。你會好起來的。希望我的回答對你有幫助！
      

      你好，很高興為您提供咨詢，建議你平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，平時要分散這方面的注意力，晚上按時休息不要熬夜，養成良好的生活習慣更利于身心健康。
      

      你好，越刻意忘記某件事就越忘不了，并且會加深印象。你需要順其自然，逐步的把這些恐怖的畫面放棄。再說了，恐怖的電視電影都是人扮演的，都是假的，擔心害怕是自己嚇自己，以后盡量的不要看這些影響自己心情的東西。
      
      以上是對“看過恐怖的電視就忘不掉了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！