你好，如果想要提高精子質(zhì)量需要服用藥物和從飲食上開始改變，飲食上不要吃得太辛辣，多吃肉類食物，提高精子質(zhì)量的藥物有很多種，您需要做個(gè)仔細(xì)的檢查然后根據(jù)結(jié)果對(duì)癥用藥，不要盲目用藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面所描述的，精子的質(zhì)量是和自身的生活方式有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建立這種情況，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要喝酒，盡量規(guī)律的飲食和休息。放松自己的心情，情緒過(guò)度緊張的話，會(huì)影響到受孕的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，因?yàn)榫淤|(zhì)量低，半年還沒(méi)有懷孕，可以考慮吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在備孕期，男女雙方都要口服葉酸，可以預(yù)防胎兒先天性腦神經(jīng)管發(fā)育畸形，提高精子質(zhì)量，并且要禁煙禁酒，生活作息有規(guī)律，可以吃點(diǎn)六味地黃丸和金水寶。
      
      以上是對(duì)“精子質(zhì)量低怎么辦？怎么提高精子質(zhì)量？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      精子質(zhì)量低分很多種，少精、弱精、精子畸形高這些問(wèn)題都會(huì)影響受孕率，具體查明是精子哪方面不達(dá)標(biāo)，想提高精子質(zhì)量，著重要補(bǔ)充鋅硒元素，蛋白鋅硒咀嚼片改善精子問(wèn)題臨床效果不錯(cuò)，可以口服改善，改善不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也都有利提高精子質(zhì)量。