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2018-09-05 05:00:41 我要投訴
您提出的問題，15歲，腰部和腿部肌肉多想減肥。建議適當控制飲食，多做有氧運動。必要時可以請健身教練指導(dǎo)進行肌肉鍛煉。平時生活中多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，清淡飲食。
2018-09-05 05:03:30 我要投訴
你好：首先診斷是否超重，是否屬于肥胖癥，明確后方可減肥。否則違背生理規(guī)律，影響健康。指導(dǎo)意見：科學減肥的方法只有兩點：一是需要控制飲食，二是適當運動。
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