手腳一到冬天就冰涼，這種情況不排除氣血虛弱對筋肉溫煦作用減弱，陽氣虛弱，易感受風(fēng)寒之邪，白發(fā)不排除腎虛，血熱或者肝熱，平時飲食注意增加營養(yǎng)，避免辛辣、油膩，必要時可以中醫(yī)科門診根據(jù)舌苔、脈象等相關(guān)因素綜合辨證調(diào)理。
      

      掉頭發(fā)要考慮最近是否精神壓力大，身體比較疲勞。或者明顯是上火了。白頭發(fā)的原因比較多。目前沒有很好的治療方法。手腳冰涼。應(yīng)該跟自身陽氣偏虛有關(guān)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是腎虛血虛導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，飲食多吃黑米、黑芝麻、紅豆、大棗、枸杞等補血食物，避免辛辣刺激寒冷食物的攝入。
      
      以上是對“掉頭發(fā)，有很多白頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！