建議要查看乳腺管是否堵塞，可以做按摩疏通乳腺導管。另外，多吃下奶的食物，均衡營養，盡量清淡，少油膩。保證充足的睡眠和愉悅的心情，這些都很重要。
      

      您好，按照你描述的情況，母乳不夠吃，哺乳期媽媽千萬不要著急，保持愉快的心情，才能更好的分泌乳汁，讓寶寶多吸允，按摩乳房多刺激。促進乳汁分泌
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述最好讓催乳師按摩乳房，平時多吃些鯽魚湯，豬蹄子，排骨湯，小米粥等。
      指導意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有營養的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      
      以上是對“孩子奶不夠吃，有什么辦法讓奶水多一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！