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我是一位減肥者,吃綠瘦減肥產品

女 | 28歲 2018-09-04 17:05:55 3人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我是一位減肥者,吃綠瘦減肥產品,我現在不想吃,可他們說不吃會對身體有很大的傷害,我現在有點怕

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許艷平
許艷平 連云港愛爾眼科醫院   副主任護師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護理知識咨詢 幫助網友:8366稱贊:1
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2018-09-04 17:39:49 我要投訴

      你好,停吃減肥產品以后容易引起體重反彈,別的應該沒有什么副作用,不用擔心和緊張,堅持持之以恒的運動鍛煉和控制飲食應該是健康的減肥方法。
      

房月明
房月明 山東國欣頤養集團肥城醫院   主管護師 擅長: 頸椎病,腰間盤突出,膝關節疼痛,股骨頭壞死,乳腺, 幫助網友:16005稱贊:20
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2018-09-04 17:33:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述身體比較胖,在減肥,不建議使用任何減肥產品。
      指導意見:
      建議,你可以采取運動+飲食控制的健康減肥方法。首先改變飲食結構,不吃肥膩及油炸食品,不吃甜食零食,含糖量高的水果少吃,以黃瓜代替,每次吃飯七成飽,晚上吃五成飽,減少碳水化合物的攝入,第二,制定運動鍛煉計劃,比如跑步,每天堅持1-2小時,體重會慢慢下降。
      

劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會醫院   主管護師 擅長: 內科常見病,特長是糖尿病方面的健康教育和用藥指導 幫助網友:1363稱贊:1
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2018-09-04 17:34:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,正常情況下,這種說法是不科學的,可信度不是很強,
      指導意見:
      你好,如果減肥就是兩方面的問題,一個是加強運動,再者就是飲食的管理,如果能堅持一日三餐適量的運動和充足的睡眠,不吃高油脂的食物,這些習慣都堅持下去,就會對減肥有很大的益處
      
      以上是對“我是一位減肥者,吃綠瘦減肥產品”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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