您好！很高興為你解答問題，在減肥期間呢，要吃花生米的話，吃二、三十粒是不會太影響你的減肥的，但是吃多了之后可以造成甘油三酯和膽固醇增高，建議你不要食用太多，希望我的解答能夠給你有所幫助。

      病情分析：
      你好，你的情況屬于咨詢減肥的問題，減肥的話一般需要控制飲食和加強運動，您上述的方法每次二三十粒花生米的話，對減肥是有影響的，花生米含有很多的飽和脂肪酸，容易引起肥胖的，建議你最好不要吃花生米。
      指導意見：
      你的情況我建議加強體育鍛煉，少吃油膩油炸食物，建議您，每天控制，食物的量和種類，建議您最好到健身房進行鍛煉，這樣比較有規律，祝你健康。