出現失眠這種情況，首先應調整生活作息，白天可適當進行體育運動，保證三餐食物的正常攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，睡前不要暴飲暴食，不要進行劇烈體育運動，每晚定時上床睡覺，關燈后不要在床上玩手機，不要看鐘表，以免增加焦慮情緒，可以口服安神補腦液，舒眠膠囊等中成藥對癥處理，如果無效，建議就診神經內科或者心理科尋求藥物干預。
      

      你好！漫無目的的失眠癥，指的是什么呢？是你在受失眠困擾還是別人受失眠困擾呢？你去看過專科醫生沒有？在進行藥物治療或是自我調整？
      

      看了看情況，失眠是不是因為工作壓力大？或者生活壓力大，或者是情感原因？可以首先嘗試一下加強體育鍛煉，調整作息時間，睡前不要喝茶和咖啡。如果不能改善，可以嘗試用點安神的藥物治療。
      
      以上是對“漫無目的的失眠病癥?漫無目的的失眠病癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！