病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況是自己心理問題，性格孤僻，內向性格問題。
      指導意見：
      建議你這種情況平常要注意多與人溝通，積極參與團體活動。多到戶外運動。保持積極向上，樂觀上進的態度。必要時可以與心理醫生咨詢。
      

      您好：社交恐懼癥多與自身的心理因素有關，腦可以通過一些日常的鍛煉來改進自己的這種恐懼的心理，例如，可以多多的與人交流，可以試著在一些公共的場合去說話、去交流，可以試著去報一些社團，參加像演講比賽來不斷的增進自己與陌生人相處的能力，每天出門前告訴自己：“我是最棒的！！！”相應慢慢就會改善的，祝您成功！
      
      以上是對“感覺自己有社交恐懼，性格內向膽子自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看了一下您病情的癥狀特點，您主要表現為焦慮和恐懼，在治療方面，首先應調整心態，克服焦慮、緊張的情緒，多參加社交活動、保證足夠的睡眠。同時可以服用中藥鎮靜安神的藥物如琥珀安神丸等藥物治療。必要時服用抗焦慮的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況，是自己性格內向，孤僻，所致。
      指導意見：
      建議你這種情況平常要多與人溝通，一定要積極上進，保持樂觀向上，的態度，適應各種環境，做一個身心健康的好青年，你現在這種情況應注意調理，必要時可以與心理醫師進行咨詢。