你好!建議：1.注意少食用含維生素Ｃ豐富的食物，如西紅柿、柑橘類、紅棗、蘋果、獼猴桃等；可以多食用含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉、動物肝臟、蛋奶類、新鮮蔬菜、豆類、黑芝麻、核桃、螺、蛤等貝殼類食物;不食過酸或過辣的食物。2.生活規律不熬夜；3.避免情緒焦慮和緊張；4.避免皮膚外傷，以免發生同形反應。5.避免太陽暴曬。6.適當鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，有沒有照片具體看看皮損情況？這個病多長時間了？
      指導意見：
      白癜風平常飲食和生活習慣沒有特殊要求，這個病治療比較麻煩，是世界難治性皮膚病，藥物也只能控制，不能徹底根治，中藥口服加上外用效果還可以。
      

      要注意禁止吃辛辣刺激性及含有大量維生素C的食物，多吃一些花生米、豆制品等有利增長黑色素的食品。如果患者患上感冒、發燒等其他疾病，就會導致自身免疫下降，出現白癜風反復發作的情況。
      
      以上是對“我患上白癜風平時要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風飲食需要遵從的一個重要原則就是營養均衡，不要過分注重忌口，而導致營養不良，免疫力下降。飲食沒有規律，很容易使白癜風患者的腸胃受到傷害，使白癜風患者的身體健康受到影響，白癜風患者身體免疫力下降則會加重白癜風病情。此外，建議患者朋友多吃一些富含微量元素多的食物，不要吃辛辣刺激性食物。