你好，很高興為你解答問題，根據您的描述，手淫和包皮過長都會導致你說的這種情況，建議你改掉手淫的不良習慣，平時不要熬夜，加強體育鍛煉，生活規律，包皮過長可以到泌尿外科去看看是否需要手術。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。你的早泄與包皮關系也與長期手淫是有關系的。
      指導意見：
      如果包皮過長的話，建議最好做一個包皮環切術，另外需要口服點補腎的藥物進行調理一下，比如金匱腎氣丸或者五子衍生丸。
      

      病情分析：
      你好？根據你以上的描述，同房5分鐘是正常的。包皮長，建議你做包皮切除手術，做手術后考慮性功能更好。
      指導意見：
      建議你平時注意營養均衡，戒煙酒，作息規律不熬夜，適量運動，保持心情舒暢。
      
      以上是對“一直以來有手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！