嚴重失眠不僅影響身心健康,而且還會干擾正常生活和工作。目前治療失眠的方法主要有西醫治療、中醫治療和心理調節等。
西醫治療多為苯二氮卓類,如地西泮、奧沙西泮等;失眠在中醫中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”,常用的中藥方有黃連阿膠湯、酸棗仁湯、芪棗安神湯等;心理調節主要是心理上的護理,保持心情愉悅,及時釋放負面情緒。
如果是更年期或卵巢早衰女性出現的失眠,可以服用改善卵巢功能的藥來緩解。常用的中成藥是和顏坤泰膠囊,能滋陰清熱、安神除煩,對于卵巢功能衰退引起的失眠多夢、潮熱出汗、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、月經異常等癥狀有不錯的效果。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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