你好，根據你的描述的情況，應該是緊張導致了腸蠕動過快，建議你可以口服雙歧桿菌調整一下，同時飲食要注意，以清淡飲食為主，忌辣，涼等刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，有可能是有點腸炎而引起的不適了。
      指導意見：
      建議你可以到醫院去檢查下以明確診斷后再對癥治療，平時應注意要少吃點辛辣刺激和寒涼的食物，祝身體健康！
      

      排便，一種正常生理活動。食物殘渣在大腸內停留的時間較長，一般在十余小時以上，在這一過程中，食物殘渣中的一部分水分被大腸粘膜吸收。同時，經過大腸同細菌的發酵和腐敗作用，形成了糞便。糞便中除食物殘渣外，還包括脫落的腸上皮細胞和大量的細菌。此外，機體代謝后的廢物，包括由肝排出的膽色素衍生物，以及由血液通過腸壁排至腸腔中的某些金屬，如鈣、鎂、汞等的鹽類，也隨糞便排至體外。排便是正常的人體反應，需要把一些有毒的廢物排泄出來，不能人工的干預，人工干預對身體會有害的。
      
      以上是對“經常大便是什么情況。有什么辦法能減少大便次數嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！