你好，你現在這個情況主要是由于長期手淫引起的一個并發癥導致的，你必須把這個壞習慣給戒掉，如果你戒不掉的話，你現在身上的不舒服的癥狀是不會好的，你可以平時把精力轉移到工作和學習方面以及鍛煉身體上。
      

      你好，看來你說的這些癥狀考慮是氣血虧虛引起的，建議平時要注意休息，避免熬夜勞累，多吃些富含維生素的蔬菜水果，可以口服滋陰補腎的中藥調理，要戒掉手淫，
      

      病情分析：
      你好，根據你的提問，結合你的年齡，考慮是腎氣虛證。
      指導意見：
      建議服用濟生腎氣丸進行調理，配合艾灸關元，氣海，水分，神闕，涌泉，三陰交等穴位。適當增加體育鍛煉，提高身體素質。
      
      以上是對“左側腰疼，掉發，大便溏潢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！