病情分析：
      你好，根據你的描述，了解你患有高血壓，不知血壓值為多少？高血壓患者除控制體重外，還應調節飲食，每日堅持適當的戶外運動，并持之以恒，保持情緒穩定。建議每日監測血壓，必要時口服降壓藥。
      指導意見：
      平日生活要規律，勿熬夜，勿受涼，保持心情愉快。飲食宜低鹽低脂低膽固醇豐富維生素，多食蔬菜和水果，多飲水，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物。每日堅持適當的戶外運動。勿勞累。
      

      你好，治療高血壓的目的不僅僅在于降低血壓，還需要控制飲食，一定要禁煙，酒，避免情緒波動，在醫生的指導下，選擇降壓藥，可以使用波依定。
      以上是對“我今年28歲，體型肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您解答這個問題，您的血壓和體重，雖然沒有直接的聯系，但是也有間接的關系，建議您從健康的角度來說，還是要適當的減肥為好。祝您健康快樂，希望此條建議給你帶來幫助。