經常失眠，心情煩躁。以前吃阿普挫倫能睡著

女 | 40歲 2018-09-03 07:49:18 2人回復來自

健康咨詢描述：經常失眠，心情煩躁。以前吃阿普挫倫能睡著，現在是吃了也睡不著

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很多的失眠類的藥物都會有一個耐藥性的存在，長時間的服用就會產生耐藥性，越負越多，而且效果也沒有原來的號，你這種情況還是應該先看看中醫，利用中藥調節一下自己的身體，另外平時多做做運動，盡量的放松情緒，就會有效的調節自己的睡眠質量。

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2018-09-03 07:56:52 我要投訴

您好！很榮幸為您解答！根據您的描述情況，失眠對身心健康非常有害，容易引起煩躁，吃藥長了也會抗藥不管用。如果不是生理原因引起的失眠，很可能是心理因素。建議勞逸結合，減輕壓力，多參加戶外運動，睡前熱水泡腳。必要時求助心理咨詢。

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