你好，根據你所說的情況，建議你放松心態，調整心情，不要有什么思想負擔，隨著人的年齡增長，逐漸發育成熟，聲帶也會逐漸變粗，人的發音就會慢慢的有所變化，要是想改變這種情況，建議您學習聲樂，沒有別的辦法處理。
      

      聲音粗細與你的聲帶及聲門大小有關，聲音粗考慮是聲門打或者聲帶松弛。建議觀察一兩年后再行治療，才十六歲，正在變聲期，注意聲帶保養。一，不吃或少吃刺激性食物，盡量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶；二，冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運動后不馬上喝冷水；三，嚴禁吸煙喝酒。煙酒中的有害物質對青少年的生長發育（包括聲帶的生長發育在內）是非常有害的；四，主食及副食都應以軟質、精細食物為宜；五，不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且干燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。