這位朋友你好，身高因素受先天遺傳因素和后天環境因素的雙重影響，如果父母身高不高，孩子容易身高不高，要想長高，建議注意飲食葷素搭配合理，多吃含有鈣元素豐富的食物，如骨頭湯牛奶雞蛋瘦肉都要適當添加，適當參加有氧運動，多進行體育鍛煉，保持愉快的心情，保證足夠的睡眠。我們在青春期發育后，骨骺線閉合后，就不會再長高了（只考慮長骨），因為長骨不再長了，腿，胳膊就不再變長。之所以有二十三，竄一竄的說法，是因為是我們可以通過非長骨的組織來長高一些，尤其是脊椎變長，包括骨和骨間組織（這個對相當一部分人還是很明顯的），您這個年齡還有長高的可能性，建議你根據上述建議，認真學習實踐。希望對你有所幫助。
      

      您好，身高發育受遺傳，營養，內分泌等因素有關的，目前表現看最好是做個骨齡檢查看一下，骨齡未閉合可繼續增長的平時注意飲食搭配合理，增加營養攝入，多參加戶外活動。