能不能長高？要看你體內生長激素的分泌情況，建議你去醫院做個生長激素激發實驗，然后呢？再拍個骨齡的片子，看看目前的狀態怎么樣？
      

      你才11歲，就自慰？自慰就是手淫，消耗津液，你現在是生長發育的第二個高峰，正是需要各種營養時候，每周一次還可以。吃優質蛋白，雞蛋牛奶瘦肉，曬太陽。吃大豆和豆制品，多吃海產品。