指導意見：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況可能要考慮是不是有腰肌勞損所致的現象，建議局部給予熱敷后，再涂“活洛油“以治療，并注意不做彎腰及承重活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，你的情況屬于急性腰扭傷引起的可能性大，會引起腰背部疼痛以及活動受限的情況，需要積極藥物對癥處理。
      指導意見：
      您的情況我建議注意臥床休息，近期不要做劇烈運動，建議你服用美洛昔康膠囊和云南白藥膠囊對癥處理，不行的話可以局部封閉治療，一般1到2周時間可以痊愈，祝你早日康復。