您好，月經初潮的時間與遺傳、營養狀態等多種因素有關。小女孩的生長發育有一個過程，一般從乳房發育開始，之后出現有白帶，在出現白帶后1到2年月經初潮。您13歲沒有月經初潮是在正常范圍之內，不必擔心。
      

      病情分析：
      你好，月經初潮的年齡一般在12到15周歲，你現在剛13周歲，保持良好的心態，觀察就可以。
      指導意見：
      建議平時注意休息，忌煙酒辛辣涼性食物，不要熬夜勞累受涼和生氣，注意乳房的發育，一般乳房發育后兩年內月經初潮。
      

      病情分析：
      從你的描述中可以知道。你今年已經13歲了。月經還沒有來潮。
      指導意見：
      受體內激素的影響，子宮內膜發生周期性脫落，就形成了月經。雖然你今年已經13歲了，體內的激素水平，可能還未達到來月經的程度。如果實在擔心，就到醫院做個B超檢查，了解一下子宮卵巢情況，必要時化驗激素水平。
      
      以上是對“怎么樣能來第一次月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！