你好，根據你的情況來看，極大可能是缺乏鈣、鉀元素的表現，可在飲食上適當補充，例如牛奶、豆制品、魚類以及紫菜、海帶、胡蘿卜、香菇、香蕉、蕃茄、橙子、芒果等新鮮的蔬菜水果。另外，還要注意休息，加強運動，避免長期一個姿勢，祝你健康！
      

      您好，年輕人出現腿麻抽筋的情況，一種可能是受涼引起的，再就是腰椎疾病壓迫神經也可以出現這種情況，建議您做腰椎ct，適當補鈣