你好，根據你的描述可能是長時間在電腦前工作引起的不適，建議在工作中每一個小時出去活動十五分鐘左右，緩解釋放一下壓力。可以考慮去醫院進行進一步的檢查。
      

      病情分析：
      多長時間了？具體疼痛在哪個部位？嗯，或者說什么是下最痛，有什么姿勢可以緩解？
      指導意見：
      昨天發的相片看，要進骨頭是沒有任何問題，神經有沒有壓迫，要進一步做ct來看一下，或者是到當地的公立醫院到骨科去看一下，如果你愿意的話，當然我們也可以進一步的交流溝通。
      

      病情分析：
      根據你的病情描述，首先考慮軟組織的問題，如：腰肌纖維織炎、腰肌勞損，椎間盤的問題需進一步檢查，
      指導意見：
      建議去醫院檢查腰肌纖維織炎的話可以通過理療+小針刀治療，一般效果都挺好。如果效果不好，則建議進一步檢查如腰椎CT或者腰椎磁共振。然后根據檢查結果進行有針對性的治療。
      
      以上是對“腰痛，28歲，男性，長期電腦工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！