你好根據您的描述，這種情況呢首先要在生活習慣上進行調理，平時一定要戒除這種不良習慣。可以選擇用用中成藥物復方玄駒膠囊來進行調理治療。
      

      病情分析：
      你好，你的述說這些所有不適，都與自身過去手淫，和生活內外因素的影響，腎陰陽都虛了
      指導意見：
      想對癥的治療，必須找中醫診脈看看，這樣開的藥物才有可能對癥，不診脈的話是不能開藥的，開藥這是不符合中醫診病原則，是對病人不責任，供參考

      病情分析：
      你好，根據你的描述手淫不戒掉吃任何藥都沒用，手淫都20年了。是否腎陽虛需要進一步判斷，詳細說你的癥狀。
      指導意見：
      建議選擇正規公立中醫院男科就診，在臨床經驗豐富的中醫師指導下應用中藥治療，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應保證三餐規律，飲食適量；均衡營養，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。希望我的建議對你有所幫助。
      
      以上是對“頻繁手淫20年，腎精虧虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！