病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，考慮是受涼，肌肉疼痛引起的不適。
      指導意見：
      你這種情況建議你用熱水敷敷，按摩外涂紅花油貼活血止痛膏。注意保暖避免受涼
      

      你好，肩膀骨頭和筋都痛建議局部熱敷理療看看是否能緩解，平時注意保暖避免受涼勞累等，可以適當的按摩，如果都不緩解，建議到當地醫院攝片檢查等。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，肩膀的骨頭也疼，可以外貼點膏藥。沒有什么副作用。
      指導意見：
      建議您可以用熱毛巾熱敷，按摩按摩，可以外貼膏藥，或者是口服止痛的藥。平時多運動，多補充些鈣。
      
      以上是對“肩膀的骨頭疼，筋也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮像你這樣的情況或許是受風引起的不適癥狀，建議你可以外貼膏藥進行治療。
      指導意見：
      一般外貼膏藥除了皮膚過敏外，是沒有什么副作用的，建議12小時更換一次，以免引起皮膚的不適癥狀，也可以根據藥物的說明書來使用。
      

      你好，通過你的敘述，這個癥狀多長時間了，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎，有沒有勞累，著涼，劇烈運動，現在考慮是韌帶炎了，沒有大事，不要著急，建議貼貼麝香壯骨膏熱敷熱敷，口服三七傷藥片吧