你好，白癜風的護理1：嚴格遵醫囑用藥。2：外出做好防護措施，避免陽光暴曬。3：衣著寬松，避免瘙抓、磨擦皮膚，使皮膚受損。4：飲食清淡富有營養，宜適當多食黑豆及豆制品、核桃、花生、黑芝麻、瘦肉、動物肝臟等；忌食辛辣刺激性的食物和富含維生素c的食物或藥物如櫻桃、獼猴桃、柚子、橙子、檸檬、橘子、西紅柿等。5選擇適合自己鍛練的方法，并持之以恒地堅持鍛練，提高機體抗病能力。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，白癜風患者平時需要多注意飲食少吃辛辣海鮮刺激食物。
      指導意見：
      建議平時盡量少吃富含維生素的水果青菜，盡量不要長時間曬太陽，放松心態積極調理治療，適當多吃花生黑豆黑芝麻豆制品等食物。
      

      一些疾病的出現也會加重白癜風病情，導致身上白癜風出現擴散，所以我們平時要重視身體護理，加強體育鍛煉，提高身體抵抗力和免疫力，減少生病的次數。
      
      以上是對“平時白癜風應該怎么護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風在飲食方面應注意少食葷腥，辛辣，以素食為主。禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物。可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處。同時加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，不要在太陽下暴曬，以免加重病情。