對(duì)于神經(jīng)衰弱的人一定要注意，首先不要熬夜，要形成一個(gè)規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，你可以在平常服用一些安神補(bǔ)腦口服液緩解你的癥狀，另外平時(shí)一定要盡可能的學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情。
      

      精神衰弱的人，平常應(yīng)該注意飲食，作息規(guī)律，多吃一些新鮮水果，蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診。根據(jù)情況調(diào)整用藥，可以使用一些放松療法和催眠療法進(jìn)行緩解
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，神經(jīng)衰弱的人平時(shí)避免過度緊張及過度勞累，注意按時(shí)休息，保持什么充足，神經(jīng)衰弱建議服用補(bǔ)神經(jīng)藥物調(diào)理治療，建議服用；谷維素和維生素b1，安神補(bǔ)腦液治療，如果癥狀持續(xù)不緩解看中醫(yī)吃中藥調(diào)理治療是最好的方法
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我是一個(gè)23歲的程序員”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！