可以再等一周不來月經服用黃體酮催經。沒有懷孕，月經推遲考慮可能與環境改變，精神緊張，壓力大，受涼，勞累有關系的。平時要注意生活規律，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，出現月經推遲與多種因素有關系，出現月經推遲后，用試紙或是用驗孕棒檢測，結果是陰性，那就沒有懷孕的可能性。
      指導意見：
      在這種情況，可以在醫生的指導下服用黃體酮膠囊，進行催經，按說明服用，也可以注意休息，精神放松，耐心等待月經的來潮。
      

      你好，你的年齡才二十歲，月經不是很規律，需要先做彩超檢查排除子宮附件彩超。如果沒有問題，可以用中藥調理一下，不要急于用孕酮。
      
      以上是對“大姨媽推遲了快一個星期沒來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！