描述的情況來看您可能遭受了某種心理的創傷，時間是撫平創傷最好的藥，建議打起精神，用積極的心態迎接未來的生活，多參加運動，多與人交往，增加自信。
      

      你好！時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那么刻骨銘心，調整好心態，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來，最好別刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨于平淡，該做什么做什么，別讓自己常常獨處苦思，希望對你有幫助。
      

      你好這位朋友，你想把以前的事情全部忘記。不想再想起以前的那些痛苦。其實不用刻意這樣做，隨著時間的流逝慢慢就會淡化的。痛苦是人生的一種閱歷。人生如屋，信念如柱。人只要有一種信念，就會頑強的生活下去。
      
      以上是對“我想把以前的事情全部忘記”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      針對這種情況，建議你平時不要強化以前的不好的回憶，一旦想起，就馬上做些其他的事情或想些其他的事情來轉移注意力。另外，多關注目前的生活，可以適度暢想美好的未來。
      

      你好，根據描述，只能把以前的痛苦看到給你帶來了怎樣的成長，經驗教訓，辯證的看待問題，才能釋然。不要糾結過去，活好當下，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感，找到一項體育運動堅持下來，運動出汗分泌內腓肽物質提升情緒。