病情分析：
      你好，你的情況考慮是運動導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟組織損傷引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要活動，最好臥床休息幾天?？梢匀ニ幍曩I瓶扶他林膏揉揉，效果很好。
      

      對膝關(guān)節(jié)有改善作用的有以下：1.氨基葡萄糖，能夠潤滑骨關(guān)節(jié)面，減少磨損，并對關(guān)節(jié)軟骨有修復(fù)作用；2.硫酸軟骨素，可為軟骨提供水分和養(yǎng)分，能有效地潤滑關(guān)節(jié)、增加關(guān)節(jié)的靈活性；3.骨膠原蛋白，具有修復(fù)關(guān)節(jié)滑膜的作用，減少滑膜的滲出，消除腫脹，減輕關(guān)節(jié)疼痛。
      

      你好，你這種情況有可能是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷或韌帶損傷，建議去醫(yī)院進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，進(jìn)一步明確診斷。建議注意休息，不能劇烈運動，不能受涼，不能勞累，可以吃點活血止痛的藥物，必要時，可以行關(guān)節(jié)鏡探查。
      
      以上是對“醫(yī)生我最近左膝蓋經(jīng)常疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！