建議多食一些含酪氨酸及礦物質食物如花生，黑芝麻，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，禁食維生素c食物如柑橘、橙子、檸檬、彌猴桃、葡萄、西紅柿等，忌煙酒辛辣海鮮。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，白癜風患者平時盡量多吃豆制品。
      指導意見：
      建議平時可以適當多吃花生黑豆黑芝麻豆制品等富含礦物質的食物，盡量少吃富含維生素的水果青菜。
      

      患者多食一些富含絡氨酸的物質如瘦肉中的牛肉、豬肉等，禽蛋、動物內臟如肝、腎等，牛奶、新鮮蔬果、豆類等對患者有好處的。
      
      以上是對“得了白癜風多吃什么可以幫助恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！