首先可以嘗試勤剪腳趾甲，如果每次剛長出來就畸形生長，可以考慮手術(shù)切除部分甲緣，下面沒有了甲床，指甲自然就不會再向受里生長了。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的指甲經(jīng)常長進肉里，這種現(xiàn)象叫嵌甲，容易繼發(fā)感染，引起甲溝炎。建議平時穿比較寬松的鞋，可以用碘伏或酒精濕敷在患甲處，修建指甲時不可過短，過深。
      

      您好，根據(jù)您的描述，您，女，20歲，我的腳趾甲與腳趾甲肉分離了，之前因為穿鞋不舒服的原因，指甲脫落了。建議去正規(guī)醫(yī)院外科，進行拔甲治療。穿寬松，棉質(zhì)平底鞋。并且舒適，透氣。剪指甲不可剪太短。指甲兩側(cè)最好不要修剪。防止長進肉里，造成甲溝炎，引起疼痛，感染。
      
      以上是對“我的腳指甲與指甲肉分離了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！