健康咨詢描述: 為什么每次跑完步洗完澡和早上比還要重。不是運動了?
病情分析:
你好,從你描述的體重變化情況看,應該是沒有什么影響的。
指導意見:
早上體重比較輕是由于一個晚上的排泄,體重會在一天里面是最輕的時候,不影響身體健康的。
早上和晚上體重看上去都是83公斤左右啊!總體差別不大,從統計學上來說,可能沒有意義,可能就是正常誤差。當然體重一天之間有變動也沒有什么奇怪的,因為你白天可能喝水、吃東西多了,體重自然會變化。
一般情況下我們早上的體重跟晚上的體重會相差在3千克左右,我們的身體經過一晚上的水分流失和熱量的流失體重都會有所下降,所以早上起來的時候,我們的體重也會出現降低的情況。能夠運動保持一個健康的體態就行,沒有必要非得去糾結這個問題。
以上是對“為什么每次跑完步洗完澡和早上比還要重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
就是關注體脂率?和一些別的數據?
選擇的建議是只要身體健康就可以,現在的體脂稱也不是那么準,不必在意那么多。
就整體感覺明顯瘦了,但是體脂稱方面不一樣,還是那樣
鍛煉以后肌肉緊致了,體態更好了,但是可能體重不會有變化,這都是正常的。
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