您好，考慮你是由于患上了假期綜合癥，開學回到學校之后出現生物鐘紊亂情況，并且對各種狀況不適應所導致的問題。
      建議你要調整自己的狀態，慢慢將生物鐘合理化，千萬不要急于求成。注意保證充足睡眠，避免熬夜情況的出現。白天可以在中午12點至兩點之間小時睡二十至三十分鐘，有利于你下午精神狀態的提高，還要建議您適當的進行一些活動，不要給自己太大的壓力，勞逸結合，更能適應新學期的生活！
      

      你好！根據你的描述考慮考慮是生物鐘紊亂了吧。建議加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，白天盡量不睡覺，晚上到點上床睡覺，睡覺前不看驚險刺激兇殺片，不看電視，不多考慮問題，睡覺前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力。祝你健康快樂！
      

      你好！根據你的描述你由于假期生物系統打亂了，現在正在調整中！假期整天在家里，活動強度不大！開學后有了新的生活環境，身體就得適應一段時間就會好的！
      
      以上是對“最近總是感覺特別累暑假是睡覺特別晚起的也特別晚最近”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！