根據你的描述，早泄情況與你長期手淫有直接的關系，包皮過長也會導致性功能障礙，平時一定要注意生殖器的清潔衛生，戒除不良嗜好手淫，你現在年齡還小，可以慢慢鍛煉恢復，平時一定要多參加體育鍛煉增強體質，避免熬夜，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果增強免疫力，可以有效的改善目前的問題
      

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來看，是龜頭包皮過長，龜頭敏感，性生活時間過短。
      指導意見：
      建議你這種情況可以行包皮環切術，包皮環切術后是龜頭裸露，龜頭敏感性就會逐漸降低的。時間就會延長的。
      

      性生活要雙方慢慢磨合，有技巧，暫時不成功不要著急，慢慢積累經驗，會慢慢和諧的。關鍵是要放松心情不要緊張，做足前戲，女士優先原則，男士到最后沖刺。（只要不頻繁手淫，偶爾手淫不影響身體，一周1~2次都沒有問題的，不影響生長發育，不要有心理負擔，不要自責。）
      
      以上是對“包皮過長，陰莖向下彎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！