你好，根據你的描述，防止復發擴散要規律作息，保持心情舒暢，適當鍛煉身體，提高身體抵抗力，還要進行飲食調理。不吃辛辣刺激性食物和海鮮，戒酒，富含維生素c的水果少吃，可以多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，能夠促進黑色素的生成。
      

      你好，白癜風早日發現，早治療才能防治擴散，加強體育鍛煉，提高機體免疫力，注意調節情緒變化，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激性食物，少喝酒，少吃魚蝦蟹類食物，少吃維生素C含量高的食物。
      

      病情分析：
      查明病因，病型，針對性治療，要樹立正確的治療觀，進行科學有效的治療，不要盲目使用藥物。
      指導意見：
      少吃含維生素C類的食物，橘子，山楂，獼猴桃，西紅柿，辣椒，香菜，韭菜；多吃花生，黑芝麻，黑豆，瘦肉等，對病情康復有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情。
      
      以上是對“日常防止白癜風不斷擴散的方法又哪些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      因為白癜風的發病有不同的時期，不同的類型，因此治療白癜風需要對癥治療，選擇適合自己的治療方案來治療，切不能千篇一律，盲目的進行治療。
      

      保持積極樂觀的心態也很重要，不要總是給自己太大的壓力，這樣對于病情恢復是于事無補的。心情好了我們進行這些護理工作也就更輕松了，否則只能讓白斑不斷擴散，增加治療的難度。