你好，根據(jù)你的描述，中藥調(diào)理效果更好一些，中醫(yī)治病講整體觀念，辯證論治，綜合治療，建議就診中醫(yī)。現(xiàn)在可給予安神補(bǔ)腦液治療睡眠問題，龍膽瀉肝丸口服調(diào)理肝火旺盛所致的脾氣不好，也可以去看心理醫(yī)生調(diào)理。平時(shí)加強(qiáng)情緒管理，控制自己，清淡易消化飲食，忌煙酒辛辣刺激性食物，保持生活起居規(guī)律。
      

      你這種癥狀按中醫(yī)的理論來講就是脾胃虛弱寒濕體質(zhì)，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生診脈，根據(jù)你的具體病情，可以具體的開方子，吃上一段中藥調(diào)理下，慢慢的可以緩解癥狀的。
      

      病情分析：
      您好，從您的情況來看，考慮是體內(nèi)有濕邪及肝郁等原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您看中醫(yī)科，仔細(xì)辯證后，應(yīng)用中藥湯藥進(jìn)行調(diào)理，效果會是比較可靠的。
      
      以上是對“舌頭肥大，舌苔厚，白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！