你好，根據你的描述，這個沒有辦法
      。這是個人發育的問題，沒有什么辦法改變的。其實只要沒有疾病就行，不要刻意要求手指又長又細了，平和心態。
      

      病情分析：
      你好，你描述的這個情況，你想在短時間內把自己的手變得又細又長。這個是不大可能的。
      指導意見：
      這個一般與遺傳有關。況且在短時間內很難做到。平時注意多運動，可以做做手指操。減肥控制體重。讓整體的瘦下來，手也會相對的變細長一些的。
      

      你好，根據您提供的病情描述，手都長短胖瘦都是根據先天遺傳因素決定的，成年后幾乎不會再增長。短時間變為又長又細是不太可能的。
      
      以上是對“我的手不是很白(我的皮膚也不是很白)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！