病情分析：
      你好，你敘述的這種月經來潮時，一般不要吃生冷食物，多吃熱性食物比較好。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述，建議你月經期注意休息，避免受涼及勞累，禁忌吃辛辣刺激及冰冷的食物，避免影響正常月經。

      在月經期間的話，首先我們要注意不能受涼。經期飲食上，一定要注意不要吃一些寒涼的食物，像冰激凌，或者一些偏寒的一些食物，像一些涼性的水果這些最好少吃。可以喝一些姜糖水，紅糖和生姜來煮水喝，起到一個溫經散寒，活血去瘀的一個作用。
      

      你好：如果月經量比較多，不建議喝紅糖水，紅糖水具有活血化瘀的作用，容易引起月經量更多。如果有痛經，可以在月經來潮前一周開始服用，可以緩解疼痛。一天兩次就可以了。月經期間可以吃營養豐富，容易消化的食物。忌食生冷辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“來姨媽了，一天喝幾回紅糖水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據你所描述的情況，一天可以喝兩杯紅糖水，不要多喝。
      指導意見：
      給你的建議是，你不要擔心，保持良好的情緒，月經期間，注意休息，避免勞累和受涼，飲食禁忌生冷硬辣等刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，來姨媽的時候，每天喝幾杯紅糖水，對痛經會起到一定的作用。
      指導意見：
      平時注意個人衛生，注意休息，來月經時，不要吃辛辣和生冷的食物，以免引起痛經，多吃些蔬菜和水果。
      

      來姨媽，是跟體內的激素水平變化有關，喝紅糖水不能阻斷月經的來潮。月經前后需要注意飲食，盡量少吃辛辣寒涼等食物，上述食物可引起月經改變，并可導致經血不暢，痛經可能。