你好!失眠可能由精神壓力大,社會心理因素,慢性疾病等引起,建議及時到正規三甲醫院精神科就診,在??漆t生指導下采取針對性治療措施,平時放松心情,保持情緒樂觀穩定,合理安排作息時間,保證充足睡眠。
你好,急性失眠患者宜早期應用藥物治療。亞急性或慢性失眠患者,無論是原發還是繼發,在應用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療,即使是那些已經長期服用鎮靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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