你這個情況，我詳細的看了一下，可以到網上查一下低嘌呤飲食的食譜適當的控制高飄零的食物。但是還是要保證營養。如果你還有什么疑問，可以進一步追問我。

      您好！對于您這種尿酸輕度升高但沒有發生過痛風的患者來說，只需要改善生活方式，低嘌呤飲食，如不吃肥肉、海鮮、火鍋、動物內臟，控制體重不要太胖，適當參加體育鍛煉，要多喝水，不飲白酒和啤酒。定期復查血尿酸。如果出現痛風癥狀，及時醫院就診。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，引起你尿酸高的原因有：一、體內嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂，致使尿酸的合成量增加。二、體內嘌呤物質的新陳代謝紊亂，導致尿酸排出減少持續尿酸高的患者中90%有腎處理尿酸功能的異常。
      指導意見：
      建議：平日要做到：1、適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。2、多喝白開水或淡茶水，3、多吃素，4、少吃肉，5、啤酒是一定要禁忌的！
      以上是對“體檢血清尿酸增高436”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！