你好，注意蛋白質、鈣、鐵、鋅及維生素A、維生素C、維生素B、維生素E等的補給。增加蛋白質、維生素、鐵等，是月經病食養的主要原則。
      

      病情分析：
      你好，請問你是屬于怎樣的月經不調呢？是周期延長、縮短呢？還是經量的問題呢？
      指導意見：
      可以吃點調月經的藥物。平常就要注意保暖，注意衛生、勤換內褲，保持外陰干燥。不要吃生冷、辛辣等刺激性食物。尤其在月經期間，更要注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，月經不調的原因比較多，包括精神壓力過大、作息不規律、以及自身腦垂體分泌的孕激素和雌激素等異常等。
      指導意見：
      月經很容易受生活環境、情緒波動、飲食等方面的影響，。建議暫時不用處理，先觀察。可用塑陰美調理，經期多注意陰部清潔衛生，盡量少吃冰冷、辛、酸、辣等太刺激的食品，經期禁同房、游泳、盆浴等。
      
      以上是對“患了月經不調應該怎樣調養身體？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！