你好，根據你的情況和癥狀，考慮是由于強直性脊柱炎引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和肌肉松解治療。
      

      你好，很高興為你回答這個問題，根據你描述的情況，強直性脊柱炎目前沒有根治的辦法，治療主要是控制炎癥，緩解疼痛癥狀，進行功能鍛煉，防止強直畸形。功能鍛煉主要鍛煉脊柱及關節的活動度。
      

      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看，患有強直性脊柱炎，想通過鍛煉來調節自身免疫力。建議，做瑜伽太極游泳項目。建議平時用中藥調理。
      
      以上是對“強直性脊柱炎如何運動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      體育療法對各種慢性疾病均有好處，對AS更為重要。可保持脊柱的生理彎曲，防止畸形。保持胸廓活動度，維持正常的呼吸功能。保持骨密度和強度，防止骨質疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。病人可根據個人情況采取適當的運動方式和運動量。如新的疼痛持續2小時以上不能恢復，則表明運動過度，應適當減少運動量或調整運動方式。
      

      你好，對于強直性脊柱炎患者的鍛煉非常重要，主要是功能鍛煉，可以多做一些伸展運動，比如游泳，小燕飛，騎自行車以及仰臥起坐等。
      

      你好，強直性脊柱炎患者可以堅持經常鍛煉來增強體質提高自身免疫力。日久可達到增強體質減少疾病的目的。但是需要注意要根據體力狀況適當鍛煉。不可操之過急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
      強直性脊柱炎的治療最重要的就是要先確診，查找病因，規范用藥，對癥治療，切不可盲目用藥，建議你到正規專業醫院進行綜合性治療，控制強直性脊柱炎不發展，避免殘疾，保護關節脊柱。同時患者要注意飲食上的習慣，多食滋陰涼血的食品，少食高熱量辛辣食品，不吸煙喝酒。